Рассказывают нейробиологи и буддистские монахи.
«Существует два типа людей. Те, кто верит, что они жертвы мира, и те, кто понимает, что они и есть мир» — Алан Уотс.
Большинство людей не знает, на что они на самом деле способны.
Даже если они задумываются об этом, то не понимают, как начать или создать жизнь, которую заслуживают.
Слишком часто мы придерживаемся навязанных обществом традиций. Многие поглощены идеей того, что все в мире происходит с нами. Хотя вместо этого, нужно создать мир, в котором все происходит для нас.
Поговорим, например, о чудесах. Легко полагать, что необъяснимые явления — это просто случайность. Мы считаем так, потому что так принято считать. Мы привыкли говорить, что от нас ничего не зависит. Но наделяя силой только внешние факторы, мы не даем себе шанса быть ответственными за чудо, которое сотворили сами!
Исследование, проведенное Ричардом Дэвидсоном, всемирно известным нейробиологом из Висконсинского университета, показало, что мысли оказывают прямое влияние на ситуации, происходящие с нами каждый день.
Мы выбираем идеи и сосредотачиваемся на них. Они воплощаются в жизнь, и таким образом подтверждают давно известную мысль, что мы — бесконечные участники и создатели нашей собственной повседневной действительности.
Дэвидсон сотрудничал с тибетским Далай Ламой, который попросил восемь буддистских монахов принять участие в эксперименте, основанном на исследовании активности головного мозга (ЭЭГ).
В течение некоторого времени задачей каждого монаха было сконцентрироваться на определенном чувстве: сострадании, радости или счастье.
Результаты превзошли ожидания. Ученые подтвердили, что в зависимости от того, на чем мы сосредотачиваем внимание, меняется наше физическое состояние и направление субатомных частиц в мозгу.
Ученых удивило сильное колебание волн в области предлобной коры.
Действительно ли наши мысли способны оказывать влияние на окружающую нас реальность?
Доктор Джо Диспенза, ученый в области нейробиологии, готов согласиться с этим утверждением.
Он отметил, что в процессе обучения на Тибете испытуемые уделяли медитации около 40000 часов. Все это время они были сконцентрированы на одной мысли:
“Эти монахи занимаются медитацией в течение 40 лет. Каждый стал мастером в том, что было названо как «искусство наблюдения», хотя наука утверждает, что это просто «обращение внимания»!”
Почему это так важно?
В среднем человек отвлекается от какого-то дела 6-10 раз в минуту, поэтому частицы мозга не приучены визуализировать мысли.
То есть, дольше фокусируясь на предмете или чувстве, вы увеличиваете способность к их проявлению в жизни.
Для того, чтобы заставить «закон притяжения» работать на нас, нужно понять, как тело и ум взаимодействуют друг с другом, и что следует делать, чтобы мысли стали явью.
Вот, что советуют ученые:
1. Установите новые связи.
Информация, которую мы получаем, помогает мозгу создавать неврологические соединения. Память обеспечивает соединение, а нейроны связывают его с новым знанием.
Закон работает аналогичным образом.
Если каждый день в течение двух недель вы будете два часа медитировать, думая о том, каким вы видите себя в совершенстве, ваш мозг впечатает в память созданный вами образ.
Таким образом, вы сумеете спроектировать человека, которым хотите стать в будущем.
2. Перепрограммируйте свой мозг.
Каждую секунду органы чувств собирают информацию и отправляют ее в мозг. Нейроны разжигают нейромедиаторы, которые заставляют нас чувствовать эмоции.
Доказано, что каждый раз, когда мы думаем о хорошем или плохом, мы запускаем химические реакции в теле. Это происходит оттого, что чувства и эмоции являются конечным продуктом опыта, реального или выдуманного. Чувство, которое мы испытываем, будет преобладать над нами до получения нового опыта.
Чем дольше мы думаем о чем-то, чем больше вероятность, что эта мысль проявится в будущем. И не важно, будет она позитивной или негативной.
Конечно, мы можем попытаться подавить плохие мысли, подумав о чем-то хорошем. Однако наше тело не любит подавление. Это одна из причин, почему негативные моменты сложно забыть, хотя и возможно.
Так что через мышление мы можем создавать новые химические реакции и изменять собственное эмоциональное состояние. Это позволит нам избежать повторения отрицательных эмоций.
3. Убедитесь, что ваше тело служит вашему разуму.
Мы живем в обществе, где принято считать, что ум – это слуга тела. Мы живем так, как запрограммировано судьбой. Но чтобы создавать свою действительность, мы должны удалить определенную программу жизненного пути. И тогда тела будут служить нашему уму, а не наоборот.
Например, «когда вы чувствуете себя неуверенно, вы начинаете думать так, как чувствуете. Потом вы чувствуете себя так, как думаете, и чувство управляет мыслями. Когда это происходит, ум становится ведомым, и вы думаете, как тело, а не как ум. Это и становится вашим состоянием», рассказывает доктор Джо Диспенза.
В такой ситуации вы не можете думать иначе, вы полностью во власти чувств. Если вы чувствуете себя плохо, то и думаете так же. И только распутав этот узел размышлений и чувств, вы сможете думать умом и стать сознательным человеком. Это и сделает нас создателями собственной жизни.
Изменив свои мысли, вы измените свою жизнь.
Или вы не согласны? Расскажите, что думаете, нам в комментариях!
