37-летняя женщина, страдающая от лишнего веса, став матерью, начала тренироваться и несколько лет спустя…


Результаты снижения физической активности не всегда получается легко устранить. Чтобы вернуться к прежней здоровой форме ему/ей придется отказаться от привычного образа жизни и скучной ежедневной рутины.
Возьмем как пример мать по имени Керон Шарп. Решение этой 37-летней женщины было довольно легким и перспективным. Она просто прекратила заказывать еду на дом по вечерам, села на сбалансированную диету, и начала уделять больше времени тренировкам.
Физические усилия Керон
У нее был лишний вес с ранних лет.  Еда была ее компанией, а питание – ее тренировками. Она стала предметом издевательств и насмешек.
Поклонники, небольшие увлечения и материнство
2

Карен была страстной любительницей вечерней  кастрюльки лапши вместе с такими закусками, как  чипсы и курица. Она подсчитала, что запросто могла потратить почти 20 фунтов на заказ еды каждый день. И потом, у нее была круглосуточная работа матери четверых детей.

“Я хочу двигаться, я хочу наслаждаться, но не могу”. Драма!

3

Пришло время, когда она наблюдала у себя абсолютное отсутствие физической активности. Шесть лет назад ее тело было совершенно неподвижным. Она хотела ходить, но не была в состоянии этого сделать.

Отчаяние из-за постоянного напряжения

4

Она поняла, что это все было утомительным и унизительным для нее. После того, как женщина осознала всю серьезность ситуации, она, в конце концов, обратилась к врачу за советом.  Ей была предложена программа по бандажированию желудка.
Не могла больше ждать
5

Узнав, что ей придется ждать еще несколько лет до операции, она решила встать и присоединиться к альтернативной программе по фитнесу на время ожидания.

Заметные перемены

6

Керон пересмотрела идею операции и решила остановиться  на более здоровом варианте. Она внесла изменения в диету и сочетала ее с физическими нагрузками. Не откладывая в долгий ящик, она поступила в другой класс по фитнесу. Ее вес постепенно снижался.

Привлекательная мама

7

Посмотрите на нее, понимаешь: ее усилия не прошли даром. В настоящее время Керон выполняет свои еженедельные физические упражнения. Теперь она — одна из наставников по фитнесу на Weight Watch. Ее жизнь успешнее, чем раньше!

Вам понравилась эта история? Не забудьте поделиться с близкими и друзьями!

Источник