Посмотрев на фотографии этой девушки напрашивается вопрос, как у неё получается поддерживать себя в форме, имея семеро детей?
Джессика Анслоу первый раз родила в 1994 году, когда ей было 19 лет.
После рождения ребёнка, Она начала вести неправильный образ жизни: ложками ела «нутеллу» и почти не занималась спортом.
«Я приехала из роддома, и когда попыталась натянуть на себя джинсы, то они дошли мне только до середины бедра. После этого мне стало очень грустно. Я не ожидала, что беременность на меня так повлияет.»
В последние несколько лет Джессика решила взять себя в руки.
Благодаря правильному питанию и посещению тренажерного зала, ей удалось привести себя в форму.
«Ну, во-первых, у меня есть замечательный муж, который меня очень сильно поддерживает. Старшие дети мне помогают время от времени. Мои родители и родители мужа тоже всегда готовы помочь, если надо. Я знаю, что если есть желание, найдётся и путь. Сейчас я подстраиваю время своих тренировок под те утренние часы, когда дети ещё в школе.»
По словам Джессики, именно подъем веса и кардиоупражнения позволяют ей иметь такую красивую фигуру.
Что касается еды, то девушка старается прислушиваться к своему организму, на чувства голода и насыщения, а не на количество калорий.
«Я стараюсь не наедаться до отвала, но употребляю много белковых продуктов, хотя и не забываю о таких источниках углеводов, как овсянка, фрукты и цельнозерновой хлеб. Между приёмами пищи я перекусываю мало, а если и ем, то протеиновые чипсы. Фастфуд я вообще не ем, мой обмен веществ мне этого не позволяет.»
Джессика активно ведёт Инстаграмм и часто выкладывает фотографии со своими детьми. Вопросы по поводу возраста возникают под фотографиями со старшей дочерью.
«— ОМГ, вы выглядите как сёстры!!!
— Вы вышли замуж в 20?
— Я отказываюсь верить, что передо мной мать и дочь.
— Что??? Вам 43! Потрясающе, вы выглядите потрясающе!
— Мама и дочь. Чего вообще? ЛОЛ.
— ОМГ, она выглядит как твоя сестра.
— А кто здесь мама?»
Джессика советует всем не переставать работать над собой. Даже если что-то не получается, то нужно просто забыть и работать дальше.
Вот как должны выглядеть мамочки с семью детьми. Поделитесь этой историей со своими друзьями — пусть берут пример!
