В возрасте девяноста лет умерла Луиза Хей. Это случилось 30 августа 2017 года. Она оставила много мудрых советов. Среди них ответ на то, как полюбить себя.
Как полюбить себя
- Хватит критиковать. Критика не поможет поменяться в лучшую сторону. Она вообще ничего хорошего не приносит нам. Лучше себя принять такими, как мы есть, одобрить свои действия. Тогда можно рассчитывать на позитивные изменения.
- Не надо себя запугивать. Плохие мысли плохо влияют на нас. Нужно найти что-то приятное для себя и переключаться на этот образ, когда одолевают страшные мысли.
- Научитесь быть доброй и великодушной. Терпение к людям и терпение к себе. Великодушие к себе. Полюбите себя всей душой.
- Цените свой разум. Не стоит ненавидеть свои мысли, ведь это то же самое, что ненавидеть себя. Просто меняйте мысли.
- Хвалите себя искренне. Когда вы себя критикуете, то получаете плохие результаты, когда хвалите, то они гораздо лучше.
- Нужно себя поддерживать. Разрешите себе помогать. Просите об этом близких, если помощь действительно нужна.
- Полюбите свои недостатки. Они ваши, и вы их создали. Значит так было удобно. Теперь вы себя переосмысливаете. Вскоре вы избавитесь от недостатков.
- Проявляйте заботу о теле. Начните правильно питаться. Начните делать физические упражнения. Это ваше тело, и оно желает заботы. Оно навсегда с вами.
- Работа с зеркалом. Нужно каждый день смотреть в зеркало, смотреть прямо в глаза. Говорить с самим собой, говорить, как вы себя любите. Вы заметите, как с каждым днём любовь к себе становится все сильнее.
- Начинайте сегодня. Не надо ждать понедельника или первого числа. Нужно действовать прямо сейчас. Успех вас ждёт.
