Эти продукты содержат в себе так много полезных элементов и так мало калорий, что ими можно питаться весь день, не обращаясь к таблице калорийности.
Волокнистые овощи:
- Брокколи
- Спаржа
- Цветная капуста
- Свежие зелёные бобы
- Сельдерей
- Шпинат
- Огурцы
- Капуста
- Китайская капуста
- Ростки фасоли
Соусы:
- Горчица
- Соевый соус
- Сальса
Мясо:
- Отварная куриная грудка
- Куриный бульон
- Запеченное без масла мясо (без жира и кожи)
- Суши без соусов
Сладкое:
- Желе без сахара
- Жевательная резинка без сахара
- Мятная карамель без сахара
Напитки:
- Кофе (без молока)
- Чай
- Вода
- Отвары
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
