Между Индией и Пакистаном есть долина реки под названием Хунза. Этот регион благодаря своему феномену был назван “оазисом молодости”. Дело в том, что местные люди здесь живут дольше 100 лет.
Люди из племени Хунза практически не болеют и всегда выглядят молодо. Ученые пытались разгадать секрет их долголетия, но ничего не получилось. Сейчас попробуем более детально ознакомиться с жизнью горного народа.
Местные внешне напоминают европейцев, чего не скажешь о соседних народностях.
Как гласит легенда, образовалось это поселение во время Индийского похода армии А. Македонского.
Обосновались жители в уникальном месте, которое часто называют “горной встречей”. Дело в том, что в долине сходятся Гималаи, Каракорум и Гиндукуш. Главным управленческим органом является пакистанское Министерство по делам Кашмира и Северных территорий.
Если говорить о достопримечательностях, то стоит упомянуть про уникальный ледник. Он в виде огромной холодной реки опускается прямо вглубь долины.
Поселение общается на своем языке, который называется бурушасхи. Он не имеет сходства с другими языками, поэтому разобрать говор племени достаточно сложно. Касаемо религии, то жители исповедуют исмаилитский ислам. Это очень таинственная и мистическая религия.
У них не приняты общие молитвы. Каждый сам решает, когда ему обращаться к Богу.
Хунзы всегда купаются в холодной воде, ведь просто нет постоянного доступа к горячей. Даже в мороз они не меняют свои привычки. Кроме того, они очень подвижные, несмотря на возраст. Женщины в 40 лет выглядят как молодые девушки. Они очень стройные и ухоженные. Для них обычное дело родить ребенка в 60 лет. Питание состоит из фруктов, овощей, брынзы и пророщенных зерен.
В период ранней весны, когда фрукты и овощи еще не поспели, а зимние запасы исчерпались, люди ничего не едят. Они лишь пьют свой фирменный напиток из кураги. Такой пост выдерживают все жители поселения.
Когда врач из Шотландии Мак Каррисон посетил эту долину, отметил, что у людей очень низкое потребление белков. Суточная норма достигает не более 2000 ккал. Наибольшее количество в рационе составляют углеводы.
Р. Бирхер в книге об этом племени выделил достоинства их питания. Главные из них:
- уклон на вегетарианство;
- сыроедение;
- большое количество клетчатки в рационе (фрукты, зерна и овощи);
- употребление необработанных продуктов, которые сохраняют в себе все полезные вещества;
- практически полное отсутствие в рационе сладостей и алкогольных напитков;
- низкое потребление соли;
- выращивание продуктов питания на родной почве;
периодическое голодание.
Есть еще много других факторов, которые способствуют их здоровью и долголетию. Однако именно способ питания играет самую важную роль. Мы — то, что мы едим.
Однажды местный житель по имени Саид Абдул Мабуд прибыл в лондонский аэропорт. Когда он показал свой паспорт, представители иммиграционной службы не могли поверить, что это не поддельный документ. Согласно данным, Саиду было 160 лет. Он был одним из долгожителей племени. В таком возрасте он обладал здравым рассудком и имел отличное здоровье. Да и с памятью не было никаких проблем.
Местные жители не скрывают секрет своего долголетия. Они говорят, что нужно трудиться, двигаться, не останавливаться и быть вегетарианцем, чтобы жить долго и сохранять здоровье.
Вот какие черты свойственны для племени Хунза:
1. Трудолюбие. Их высокую трудоспособность сложно не заметить. Хунзы могут ежедневно проходить более 100 км, поскольку привыкли к такому ритму. Кроме того, они ловко лазят по горной местности, чтобы передать племени важные новости.
И при этом люди не выглядят уставшими или истощенными.
2. Радость и жажда к жизни. Они постоянно в прекрасном настроении и очень много смеются. Даже если в их жизни наступают тяжелые периоды, они не опускают руки и не грустят.
3. Стойкость. У них очень стойкая нервная система. Они не умеют сердиться и обижаться. Хунзы всегда сохраняют здравомыслие и стараются никого не обижать. Их жизнь построена на душевном спокойствии. Кроме того, этот народ терпеливо переносит боль, неприятности, лишний шум и пр.
